へ戻る　　　　　　　　　　 　　作成日：２００５年１２月　　更新日：２００９年９月２１日

２００５年から、その量といい、味もおいしいよと聞いていたお店、ここ「とんまさ」へグルメマラニックしてみよう♪〜っと思いたちました。
２００９年はサロマ湖ウルトラマラソン後だし、秋の味覚を味わいながらのラン、一緒にどないでっか？

大和郡山市南郡山363-23　電話：0743-55-2075

開催日：　２００９年９月２３日（祝）水曜日

集合場所：　３号出口　公園看板前 長居公園入り口　前

交通機関：　地下鉄御堂筋線　長居駅下車　　

集合時間：　午前９：４５〜１０：００　　

コース説明：今回も大和川の川沿いを東へ、柏原市役所あたりで中継点の１８ｋｍ、トレール道を利用し、河内堅上の上り下り坂道、
コースを信貴山朝護孫子寺（張子の虎で有名）から斑鳩町へ、法隆寺を観ながら９号線で、大和郡山へ目指します。
今回のゴールは「大門湯」、間違えないでね〜、途中金魚資料館の交差点で右折がポイント！、左折しないでね。

湯上りしてから徒歩で、「とんまさ」へ向います。

途中のトイレ休憩は公営施設やコンビニで済ますことができますので安心してくださいませ。

スタート：　午前１０：００過ぎ、全員集合確認したら出発、ボチボチペース＠６：３０ペース前後　　

ゴール：　「大門湯」　午後３：００〜３：１５過ぎ、ハンガーノック状態にならないよう、走行中でも適時軽いものを摂取するように。

給水：　各自ペットボトル２本ぐらいは、コース途中にコンビニ前を走ったり、自販機もあります随時購入されたし。

装備：　ディパックに自分の着替え、お風呂セット、最低必要なものを入れて担いで走ります。

　ＳTART: 赤いマークが集合場所の公園看板前

　
集合場所からサイクリングロードに沿って、長居公園東の交差点を目指します。　長居公園東の陸橋を渡って、南へ・・・

今回のコースは：　
長居公園から４７９号線を東へ、交差点（長居公園東から南へ向かう、矢田小学校と中学校前を通過し、大和川へ川沿いに上流へ柏原市役所へ向かいます。大和川ワインの郷で走ったコースを走ります、このコースはサイクリングコースなので安全でしょう。
途中の堅上区青谷では上り下りのジェットコースターあります、今回は法隆寺経由し、秋を満喫しながらのんびりと走ります。　
スタートの長居競技場からゴールの「とんまさ」まで約３５Ｋｍです。

　
大和川との合流ポイント　行基大橋です、ここから川に沿って上流へ向かって走ります。　
　
この信号を左折します、右手に大和川を見ながら、サイクリング道路に沿って走ります、阪神高速南大阪線が見える。　　　
堅上の坂道頂上近辺、途中の大和川にも沈下橋があります、四万十川ウルトラを思い出すが、川の汚れか気になる。
　
信貴山への途中、こんな上り坂をわっしょい、わっしょいと走ったり、下り坂もわぁ〜と駆け下っていきます。
　
左）ピラミッドのような大盛り定食、驚きを隠せない。　　　　　右）ウルトラランナーの胃腸は強し！がはは、完食なり。

メニュー：　一部を掲載しますが、現物は開いた口が塞がらん・・・　もちろん、ノーマルなメニューもあるけど、量の度合いが？　
へれ棒揚げ定食 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左上）ロースとんかつ定食　左下）へれ棒揚げ定食　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右下）若鶏かつ定食（大）

食べきれなかったら、パックでお持ち帰りできます、安心して下さ〜い。

　　
気になる値段は上記の通り、お財布と相談してね。

銭湯：名湯「大門湯」　大和郡山市柳町６−１　営業時間15：30〜23：30　大人３３０円　定休日：月曜日　郡山八幡神社前の温泉旅館のような銭湯　マイソープ＆シャンプーが必要

帰り：　ＪＲと近鉄の郡山駅を利用します。神戸方面なら、近鉄阪神を利用すれば、西大寺経由、三ノ宮まで一気に帰りますよ。

　
ＪＲ郡山駅