ジェイ＠マグロの和室にもどります

１０月９日（月）：六甲アイランドで３０ｋｍ走、田中千洋さんと走りましょう〜っての参加しました。
ええ天気でした、トロピカルゥ〜！な世界でしたわ、　GPS測定によれば、１周５．１２ｋｍです。　
僕は＠６分組でペース走３本＆ビルドアップ２本、クールダウン１本（デジカメ持って写しまくり、コレコレ）　

　
＠６分組、開始前のチョキサインのもりもりさん　　　＠５分組のくぼくん、yuuさんも入ってます。
　
田中千洋さんの紹介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回のペースメーカーさん３人です。
　
やなちゃん＠青馬会、おぉ、早くもＶサイン　　　　　　　わかちゃん、昨日は甲賀でも走ってましたが・・
　
題して、ビフォ＆アフターのビフォです？？　　　　　２０ｋｍに突入する、やなちゃんです。笑顔ですなぁ
　
先ず、一直線に東へ向かいます。　　　　　　　　　　　左折し、少し上り坂を越えてから
　
向洋中学横を北へ向かいます。　　　　　　　　　　　　六甲ライナー北口駅をくぐって、
　
アイランドの西へ。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土のコースが多く脚に優しかったね。
　
まるで、おもちゃみたい。ライナー基地です。　　　　　まもなく、海が見えてきます。
　
まるで南国風景。。。左へ　　　　　　　　　　　　　　　　　正面の建物のむこうに、スタート＆ゴール。
　
ビフォ＆アフターのアフター、２人ともめちゃ元気やぁ　　ジェイです。ええ天気で気持ちよかったですぅ

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